今日もダイエットネタです。 ダイエットをする前は夜寝る直前にも食べていました。それも大好きなパンとか。絶対太りますよね！ でも寝る前に食べるのをやめて、あとは日中の間食もやめました。 やめると決めたらその日から実行します。そして誘惑にも負けません。 そして夜食べるのをやめたら朝お腹がすいて、朝しっかり食べます。 朝はみんなのご飯の準備をしたり、用意をしたり洗濯したりで、自分はなかなか食べられません・・・。 やっと朝８時過ぎて朝ごはんを。 気付きましたか？？ ダイエットで大事な、夜は軽く＆朝しっかり！そして ...